Strong

Malý GYM s veľkým srdcom.

Tréningy na mieru pre každého. Naši skúsení tréneri vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.

Kontakt
location

Prídte nás pozrieť

Off-Season Training gym sídli na Nábělkovej ulici pri električkovej zastávke Segnerova

Google mapy

Už štyri roky spolupracujeme s profesionálnou tréningovou organizáciou Off Season Training, ktorá nám zabezpečuje silovo-kondičnú prípravu počas súťažného aj prechodného obdobia. Ich systematický prístup, dôslednosť a dôraz na individuálne potreby našich hráčov zohrali kľúčovú rolu v našej výkonnosti a celkovom progrese družstva.

Dárius Siheľský
Hlavný tréner – Tsunami Záhorská Bystrica

Mládežnícky volejbalový Školský športový klub Bilíkova Bratislava už rok spolupracuje Off season training. So spoluprácou sme veľmi spokojní. Hráčky, ktoré chodili na individuálne tréningy s Martinom Cihom urobili veľký pokrok , ktorí im potom pomohol aj pri zlepšovaní techniky vo volejbale

Eva Koseková.
Prezidentka klubu – Volejbalový klub Bilíkova

Inštitúcia off season predstavuje miesto, ktoré tvaruje športovcov a posúva ich po všetkých stránkach. Za 3 roky spolupráce s týmito vzdelanými ľuďmi som dosiahol fyzicky,mentantalny aj osobnostny progres nevídaných rozmerov. Posunuli sme hranice mojich schopnosti na iný level. Kombinácia disciplíny, pokory, vzdelania a ambícii robi z off season skutočných profesionálov.Som vďačný za každú sekundu strávenú na tomto mieste. Preto otázkou nie je či, ale kedy sa naše cesty opäť spoja

Andrej Rieger
Najlepší brankár Slovenskej extraligy 2023/2024 a 2024/2025, majster Slovenska 2025, Tsunami Záhorská Bystrica

Cca mesiaca a pol som mal možnosť trénovať pod Mišom Deglovičom, ktorý mi dal naozaj veľa. Jeho prístup bol maximálne profesionálny a zároveň ľudský. Tréningy boli efektívne, zábavné a atmosféra v trénerskom kolektíve bola výborná. Som vďačný za každý tréning a posun, ktorý som vďaka nemu spravil a teším sa na ďalšie stretnutie počas mojej kariéry.

Samuel Kovacs
Hráč MŠK Považská Bystrica

Martin Ciho je môj tréner už niekoľko rokov a som s jeho prácou maximálne spokojný. Je to človek, ktorý ma veľa naučil a ktorého maximálnou prioritou je zlepšiť a pomôcť mi vytvoriť tie najlepšie predpoklady pre výkon a môj posun (v mojom prípade vo volejbale). Vždy mi bol oporou v ťažkých situáciách, hľadal riešenia, hnal ma dopredu a v tréningoch mi nič nedaroval. Keď videl, že vo mne ešte niečo je, dostal to zo mňa. Vždy pracoval zodpovedne a pripravoval ma tak, aby sme sa vyhli zraneniam a bolesti. Maťo má obrovskú zásluhu na mojej výkonnosti, zdraví aj sebavedomí, ktoré teraz môžem využiť vo svojom športe. Zo skúsenosti môžem len odporučiť a poďakovať. 🥰💪 PS: Už sa teším na letnú prípravu.

Adrián Vančo
Mužský volejbalový reprezentant, CV Leganés (Španielsko)

Od prvého tréningu som vedela, že som v správnych rukách. Absolútna profesionalita, neustála spätná väzba, všetko vysvetlené a predvedené do detailu. Pravidelným testovaním vidím, kde prišlo zlepšenie a na čom musíme viac zapracovať. Po takmer 2 rokoch spolupráce vnímam, ako som sa zlepšila vo všetkých parametroch a môžem povedať, že som spravila najlepšie rozhodnutie.

Zara Komineková
Hádzanárska reprezentácia do 19 rokov, HC Tatran Stupava

Spolupracujeme spolu už cez 2 mesiace a som veľmi spokojná. Tréningy sú veľmi zaujímavé, rozoberáme vždy dopodrobna všetky potrebné detaily a prístup trénera je naozaj profesionálny. Venujeme sa rôznym veciam ako je rýchlosť, explozivita, decelerácia či celková výkonnosť a koordinácia a vďaka individuálnemu programu odstraňujeme jednotlivé nedostatky a postupne sa zlepšujem. Veľmi si cením, že sa učím správne používať svoje telo, vďaka čomu som sa naučila lepšie kontrolovať pohyby a predchádzať zraneniam. Odkedy spolu trénujeme, sme odstránili aj bolesť chrbta, ktorá ma dlhodobo trápila. Okrem odbornosti je tréner veľmi milý a atmosféra počas tréningov je vždy príjemná a motivujúca. Vďaka nemu mám väčšiu sebadôveru vo svoje telo a som vďačná za všetko, čo ma naučil.

Hana Jakubčeková
Piešťanské Čajky, reprezentácia U22 3x3 basketbal

Najlepší kondičný tréner, akého som kedy mala! Profesionálny prístup, veľa skúseností a skvelá motivácia. Každý tréning je premyslený a prispôsobený na mieru. Vďaka nemu som silnejšia, cvičím technicky správne a vždy mi s úsmevom poradí, keď niečo neviem. Najviac si cením, že aj keď prídem unavená, odchádzam plná energie a v skvelej nálade. Veľmi si vážim, že sa stále vzdeláva a investuje do gymu, aby sme mali tie najlepšie podmienky. Pre každého, kto to myslí vážne a chce vidieť výsledky — lepšiu voľbu nenájdeš! 💪🔥

Ema Mravcová
Top 100 ITF, tenistka

Tréningy s Martinom Cihom sú presne to, čo by si človek predstavoval pod pojmom profesionálny a zároveň ľudský prístup. Je vidno, že ho jeho práca naozaj baví a do každého tréningu dáva celú svoju energiu. V posilňovni vždy povzbudí, poradí a človek má pocit, že na sebe fakt maká s niekým, kto tomu rozumie.

Katarína Komrsková
Reprezentácia SR U17, volejbal

Pán tréner Ciho je veľmi ambiciózny človek, ktorý žije so športovcami a podporuje ich. V každom tréningu odovzdá 200 %. Je veľký motivátor a zároveň má neskutočný prehľad a znalosti v tom, čo robí. Každý jeho zverenec vďaka nemu dosahuje lepšie výsledky v danom športe, ktorý vykonáva.

Tomáš Husarčík
Reprezentácia SR U19, futbalista MŠK Ružomberok

Spolupráca s Martinom Cihom počas diagnostiky kondičných tréningov bola pre mňa naozaj obohacujúcou skúsenosťou. Jeho profesionálny prístup a dôraz na detaily ma nielen motivoval, ale aj prinútil pozrieť sa na vlastnú kondíciu z iného uhla. Počas tréningov s Vami som sa cítil podporovaný a zároveň vyzvaný, aby som sa posúval za svoje hranice. Každý tréning mi priniesol nové poznatky o mojom tréningovom potenciáli a podnietil ma k hĺbkovému zamysleniu sa nad mojím osobným rastom. Celkovo tento prístup nielenže zlepšil moje technické zručnosti, ale aj dodal veľa sebadôvery a inšpirácie do ďalšieho tréningu.

Eduard Kozík
Hráč ŠK Slovan Bratislava

Celý proces testovania fyzických parametrov bol veľmi detailný a zrozumiteľný. Tréner mi počas testovania vysvetlil každý krok. Testovanie bolo rozdelené na viaceré dni, aby som do každého testu mohla ísť na 100 % a únava nijako neovplyvňovala moje výsledky. Všetky testy boli prispôsobené špecificky pre môj šport. Tréner mi po analýze testov vyhodnotil aktuálny fyzický stav a poskytol informácie o mojich silách a nedostatkoch. Na základe výsledkov testovania sme nastavili tréningový program tak, aby sme dokázali dosiahnuť reálne ciele. Tento proces mal na mňa veľmi pozitívny a motivujúci dopad, nakoľko pravidelne evidujem svoje výkony a výsledky vidím čierne na bielom.

Martina Tereňová
Ženská reprezentácia v plážovom volejbale

Práca s Miškom bola veľmi intenzívna a vždy sme dodržiavali pravidelnosť 4–5 tréningových jednotiek za týždeň. Nakoľko je tenis veľmi premenlivý šport pre podmienky, v ktorých sa hrá, tak sme volili určitý počet cvičení, v ktorých sa budem merateľne zlepšovať. Keď sme mali viac priestoru, ihneď sme zaradili aj širšie spektrum cvičení pre rozvoj nových podnetov. Miškovi ďakujem za spoluprácu aj profesne, aj ľudsky. Pri ňom som sa posunul po fyzickej aj mentálnej stránke.

Dušan Baranec
TK Kúpele Piešťany, Love4Tennis

GO!

Newsletter

Prihláste sa na odber noviniek a získajte najnovšie informácie o našom gyme!